Co-Sharing
Co-Learning
Co-Growth
甚麼是共學？
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一種讓參與者參與社區共同學習活動的方法，並相信學習是多向進行的。
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一種替代傳統教與學的學習方式，每一個參加者都是學習者和分享者，而不再只是被動地獲取知識。
From Learning to Growing Together: Building Health and Wellbeing Together Through Cultural Collaboration
從共學到共同成長：跨越文化共建健康與福祉
Translate For Her (TheM) 很高興地宣布，在PCD的資助下，我們將進行一項為期兩年的變革性共學計畫，專注在少數族裔婦女的健康與福祉。這計畫旨在深化少數族裔婦女的社群參與，以平等參與和共學方法為婦女充權，提高婦女在社會上的聲音，並促進她們從被動參與者轉化為積極貢獻者。此外，TheM致力於促進跨文化合作，我們相信健康與福祉是能夠連接所有背景的人的普遍經驗。
共學作為TheM社群實踐
集體學習活動
為了促進少數族裔婦女的健康與福祉，進一步滿足少數族裔婦女的需要，TheM組織了涵蓋不同主題的各種活動。
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每月
Self-Care Corner
對於少數族裔婦女而言，因著她們作為家庭照顧者以及情緒勞動提供者的角色，經常需要將他人的需要放在自己的需要之上。缺乏自我照顧的空間讓婦女面對著長期壓力以及對她們的身心健康造成負面影響。為處理這個問題，TheM建立了一個持續性的活動「Self-Care Corner」，旨在提倡放鬆和全人健康。我們希望透過此活動，鼓勵婦女從社會期望中抽身，看見並承認自己的需要和價值，從而發展自我照顧的實踐並融入在日常生活中。
我們的婦女們現在已組成一個會定期一起共學和實踐自我照顧的小組。共學內容和活動由婦女共同決定，並輪流籌劃。
Stretching co-learning
Group
身體健康對於個人福祉的重要，無疑是許多人的共同經驗。 2022-2023 年間，TheM 舉辦了瑜珈、拳擊和疼痛管理工作坊，但我們發現單次性活動無法協助女性將運動融入日常生活。成立Stretching小組的想法來自於與婦女們的一些對話，她們對健康和運動表現出濃厚的興趣，即使她們有獨處的時間和空間來做運動，但卻被家庭責任壓得喘不過氣來。
這個小組旨在提供一個為少數族裔婦女提供一個支持性的地方，讓她們暫時從妻子、母親和女兒的角色中抽離出來，重拾屬於自己的時間，傾聽自己身體的聲音，放鬆身心，並享受與其他婦女交流的時間。
透過運用共學的方式，伸展運動由每位婦女共同分享，並大家輪流主持活動。